寝て起きると大分手の様子は良い感じになっていた。痛痒くて手を使えず洗濯もまともにできない状態。仕事があるものの、仕方なく１日休むことにした。以下メモ書き。
現在の手の様子はとにかく痛痒い、赤ギレ状態で
サプリが届くまでできる事を使用
・重曹水を飲む→デトックス効果？頻尿になる。
・（夜）ローズマリーの葉を食べてみる
・夜は 湯の花の元をお入れて20分、お湯を入れ替えて15分ハイター風呂に入る
【食事】
15時 玄米、キムチ、バナナ
20時 ハンバーグ弁当、白米、チキン、菜の花の辛し和え、ローズマリー、ラクトフェリンドリンク
【飲んでいるサプリメント】
ミヤリサン
ビオチン
グルタオチン
マグネシウム
亜鉛
ビタミンA、B2
※鉄分を取っていたが痔が悪化するのでお休み中
仕事がたまっているので手が痛いのですがこれから作業していきます。
※下記内容は医者の指示で飲んでいませんのであくまでも個人的なメモ書きだという事をあらかじめご了承くださいませ。
汗疱はマイザーでしばらくコントロールしていたものの、原因不明で体重が増加してきた。確かに運動量は少ないが、慎重に対して異常な増え方をしていた。
調べたところ、ステロイドの副作用でコルチゾールというホルモンが以上になっているのではないか？（あごひげなどの男性化現象もあり）
という事で、脱ステ＆脱保湿をすることにした。
3日目くらいだがおもったよりもすぐに悪化、同時にこれまでに症状が無かった部分も悪化。（手の指だけだったのが手の平、手の甲、顔のかさつき、首のかさつき）
そして、話は変わるがデリケートゾーンの痒みも気になったのでコラージュフルフルで除菌をすることにした。数日は状況が落ち着き、これはカンジダ菌が優勢になっているのではないか？と自己判断をした。
そこで、ニンニク料理（生のすりおろし）を食べると、若干の肌の変化が見えるようになった。ジュクジュクはしているもののかさぶたらしきものが日に日に増えていく、痒い場合はコラージュフルフルで洗い、悪化するかと思うと1日ずつ皮膚が改善されていった。
カンジダを調べると、腸やあらゆるところで悪さをしてるのではないかという書き込みを5チャンネルで発見した。
そう言えば、馴れていて気にしていなかったが私は過敏性腸症候群ももっており、ただの腹痛だと特に何の対策もしないでいた。痔にもなり医者に診てもらったが、特に問題ないと漢方だけ渡されてそれっきりだった。
さらに逆流性食道炎も患ったことがあった。このブロッカーの薬や、たまに起きていたヘルニアの腰痛のリリカという薬、更には帯状疱疹等で処方された抗生物質等で私の腸はおそらく悲鳴を上げていたのではないかと思った。
私はまず、体内に残るステロイドを抜くという意味で、脱ステをしたその２日だけ湯の花の入浴剤で長風呂で汗を流した。その後は普通にシャワーだけで過ごした。
いくつか見た中で「リーキーガット（腸の腸壁に目には見えないほどの小さい隙間からアレルゲンが漏れている）」「真菌（カンジダ）が腸にあるのではないか」という書き込みを見て、藁をもすがる思いですべての過去のスレッドに目を通した。
中でも小麦は砂糖はカンジダの餌になるのがダメだという事。キノコ類も避ける。できれば玄米や穀物類もその穀物に含まれるレクチンという植物が持つ毒が作用している可能性（玄米は発芽させるのは良いというのは前から知っていた）。しかしながら完全に糖質を絶つと、カンジダ菌が餌を求めて深いところ（体内の組織？）に潜るのではないかという話を見て、なんとなくこれではないかという事が分かった。
とりあえず手元にあるニンニクで除菌、たまたま行った喫茶で売っていたマニカハニーを舐めてみた。さらにキムチを食べまくり、１日だけラクトフェリンというドリンクを飲んでみた。
ちなみにカンジダが死ぬときは死ぬ際に毒をまき散らして死ぬ（ダイオフ）というものがあるそうで、大体頭痛や風邪、熱などの症状が出るそうだ。ならば、好転反応のようなものも出るはずだと思い、これまで薬を絶って除菌作用のあるものを食べた時の反応、とてもだるさを感じたのでもしかすると行けるかもしれないとサプリを導入することにした。
レビューを見ると、カンジダ菌も耐性がつくらしくとりあえず７日間集中で
朝晩空腹時に以下のサプリをとることにした。（アイハーブで注文中）
耐性対策で下記の三種類を10日間隔で3種類を入れ替えて耐性の回避をし除菌をすることにした。
Enzymedica, Candidase
Pure Essence, Candex（カンデックス）、ベジカプセル40粒
Dr. Tobias, カンジダサポート
LifeTime Vitamins, オレガノオイル & オリーブ葉, 2 ←ガンジタ除菌用に２時間後に飲む
NOW Foods, 活性炭 ←１時間後に飲むこれは死んだカンジダを排泄するため
サプリが届いて飲んでみたらまた追記したいと思う。
今回勝ったサプリの購入一覧のリンクを貼っておきます→
当ブログは記事倉庫として残していたのですが、汗疱に苦しむ方の閲覧が未だに多いことに驚き、現在のケアについてまとめます。
汗疱改善の話って本当少ないんですよね・・・。
あくまでも個人のレポートなので、参考までにお願いします。
ちなみに、私はたまにステロイド（みどりいろのマイザー軟膏）を月に何回かぬって落ち着いている状態です。
飲み忘れるとちくちく痒いので、いつまで飲めばいいのかな・・・というのが今後の不安で課題です。今のところきちんととれば半日は持ちます。現在手荒れはありません。
お皿を洗うときは流石にゴム手袋を使って洗剤は触らないようにしています。
ハンドソープなんかは普通に使えます。今のところアルコール消毒も平気です。
この違いがよくわからないですね・・・。
余談1※後、キッチンでつかうゴム手袋を使っていたら痒くなりました。恐らくカビが原因です。なのでそちらもちゃんと月1くらいで取り換えましょう。破れていないから使えるとしていたら悪化してしまいました。
改善のために続けている事（ビオチン療法）
ビオチン療法を続けています。現在飲んでいるサプリメント
・ミヤリサン 毎食4～5錠（気分で変えています）
・ビオチン 毎食1錠
※この二つはセットでないと意味ないです。ビオチンは悪玉菌の餌にもなります。
ミヤリサンは唯一ビオチンを食べない乳酸菌なので、これをセットに取ります。
※リンク張っておきます
ポイント※ミヤリサンは楽天で買っています。ポイントが付くので、楽天カードが無い方は作りましょう。ポイント還元率が高いです。公共料金も楽天カードにしてます。
ミヤリサン
 | 2個セット 【あす楽】 送料無料 強ミヤリサン 錠 1000錠 [指定医薬部外品] 価格:11,671円 |
 | 価格:5,610円 |
ビオチン
 | 価格:3,150円 |
汗疱で寝れないような日は改善しました。
後はお米は玄米を食べています。白米は感覚ですが、なんかよくない感じします。
糖質が良くないのかなぁ・・・。
チョコレートとか食べるとやっぱり痒くなったりします。
白米は外食とかで食べる分には普通に食べていますが、できれば玄米のほうが良いかもしれません。はえぬきが美味しいので一晩漬けて炊くと欲クリ美味しいです。
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（禁断）あとは、月1くらいでどうしても痒い発作が来るのでその時は熱湯シャワー48度くらいを当てて落ち着かせてます。熱湯シャワーは良くないってわかるんですけど、かゆみが引くのです。
（注意）お子さんとかにはしちゃダメですよ。ちなみにタオルとかだとタオルで擦っちゃって悪化するので使わないほうが良いです。シャワーを高温にして充てると私は発作は収まります。その後にステロイドを塗っています。
ここからは体質改善の記事
※シャンプーはビオチンシャンプーを使っています。直ぐ完売しちゃうので注意です。
こちらは育毛効果らしいです。手荒れとは関係なのですが、ビオチンつながりで・・・(^-^;
アイハーブ ビオチンシャンプー リンク
余談
普段はビオチンはアイハーブというサイトで買っています。
そちらのほうが安いのと、好いプロテインがあるので現在はそちらを使用しています。
でもどうしても売り切れる場合は楽天でストック分を買っています。
このご時世なので3か月分は余計にストックしています。
今現在送料2000円以上で無料なので、海外サイトですが、ほぼ安いお値段で変えます。
体質改善で結構多めのサプリメントとプロテインあとはシャンプーを買っています。
気になる方は今度記事にまとめますね。
ケノンに出会ったのは実は5年位前で、当時は青髭のような足で、生えかけのムダ毛が刺激になって足が痒くてかさぶただらけで生足で外を歩くことができない悲しい足だった…。
当時、友達は結婚するからと高級エステに通い、私はそんなお金も時間もなく…、しかし生まれながらの毛深さはコンプレックスだった…。
脱毛器で検索すると、まず「ケノン」に行きつくはずで、正直…サイトは胡散臭い…。
7万は吹っ飛ぶ…。（それでも分割で買えるので2年かけて毎月3000円くらいにして完済した）
しかしながら、醜い足を見て、迷いに迷った挙句…。
これでだめならもうあきらめようと買った…。
私、背も低いし足短いし太いから、参考にならないかもしんないけどごめんね。
これ、1年はムダ毛の処理してないです。ほんとにつるつるになったので、ムダ毛に悩んでる人、アトピーで足が痒い人はお勧めです。
買ったのはこちらの→ ケノン です。
実は、初代のケノンは線がダメになって、先週位に使えなくなっちゃったんだよね。
でも効果は知ってたし、夫も髭の脱毛をし始めてたから買い替えをするつもりだったんだけと、なんと公式サイトで下取りキャンペーンをやっているので、さっそく下取りをお願いすることにしました！
購入するときに備考欄に記載が必要な内容だったりするので要チェックです！
リンク貼っときます→ ケノン
私はレビューでもらえるストロングはレビュー後すぐに届きました。いやはや…配送のスピードはかなりのもんです。
あと、レビューした後は会員の登録でロック解除が必要です。
ひと手間ありますが、難しくは無いのでいただけるものはいただきましょう！
ちょっとしたアクシデントなんだけど。
よし！つかうぞ！って時に、電源コードがケノン本体に刺さんなくて間違ったものが届いたのかな？と思い問い合わせせると、こちらは仕様とのことで、かなりきつくなってるので注意が必要です。
男の人の力でも入らなかったのでかなり苦戦しました。間違ってはいないらしいので、入らない→違うものではないことを追記します。結構力が必要です。
リンク貼っときます→ ケノン
早速指紋がついてしまった。
前はピンクだったんだけど、黒系ならお家のインテリアになじむから嬉しいです。
中はこんな感じ。線が痛まないように注意して使うと良いですよ(*^-^*)
実は付属している眉毛が抜けやすくなるピンセットは、前回も使わなかったんだよね…。
正直、こちらはあまり使わないです。
で、最初についてるカートリッジのさいずはこれです！
でかくなってる！！！
リンク貼っときます→ ケノン
ずっと使っているので、使用感についてはあまり意識してなかったんだけど、新型のストロングはかなり強いです。
今までめんどくさくて保冷剤を使わないでマックス2度打ちをしてたけど、ストロングは保冷剤あったほうがいいです。あと、終わった後はちょっとひりひりするからかなり威力が上がってて効果が期待できそう！
実は、鼻の下などの産毛の部分は毛が薄くて効果が出にくく、たまーに照射してたんだけど、今回はこれ一個で結構効き目がありそうです。
やっぱり新しいのと性能が上がっているので、増税前のご褒美にケノンおススメです。
リンク貼っときます→ ケノン
私はもうある程度つるつるなので、実際に使ったときの様子を思い出して書いてみるね。
届いてからは早く脱毛したくて、毎日いろんな部位を細かく区切ってレベルマックスで照射してたよ。
で、効果が出るのが毛を剃ってから少し生えかけの時が一番効くよ！公式の使い方の案内にも書いてあるからよく読んでね。
脱毛が成功すると2週間後くらいにその毛たちが伸びてないことに気が付くんだ。
で、引っ張ってみると痛みが無くするっと抜けるよ。
そうなると生えなくなるよ。
毛は周期があって、細かな毛穴からまた新しい毛は生えるから生えたら光を当ててというサイクルを繰り返して3カ月目には目に見えて脱毛の効果が感じられたよ！
半年くらいたったらもうつるつるだから、夏までに間に合わせたいとかいう場合とかは早めにするのがおススメだよ。
リンク貼っときます→ ケノン
今回はちゃんと記事にしてみました。
エステ行くよりコスパがいいし、公式サイトはちゃんと対応してくれるから安心です。
ケノンは正規品を公式サイトで買った人だけに対応するから、ちょっと安いからって中古で買うと保証が効かないので注意が必要だよ！
追加のカートリッジも買えないからね。ちゃんと企業さんに還元しましょうね。
ネットで相場を検索したけど大体3万くらいだったけど、正規品のほうが保証もあるので正規品を買いましょう。分割もできるから、エステに通うよりコスパ最強です。
今は私のムダ毛と同時に夫の髭も脱毛してますｗ
将来的には子供にも使わせます。本当…私が子供の頃にあればよかったのになぁ。
今度写真付きで日記も描いてみますね(*^-^*)
今日は手荒れのお話で、聞いたサプリとかサイトの紹介なので興味ない方はスルーしてくださいね(^^)/
長かった手荒れとの付き合いもようやくゴールが見え始めました。
ようやく落ち着いてきたので手荒れについてはこの記事をもってラストになりそうです。
指先が色が悪いですよね…、でもこれでもとっても良くなったんです。あともう一息！
はぁぁ、本当に良かった…。
しかし、いくつも皮膚科に通いましたが、結局良いお医者さんと巡り合わずにここまで年月をかけました。
これからの時代は自分で色々と調べて行動しないとと思った反面、あまりに信用せずに自分でやりすぎで悪化してしまうのもダメで時には医者を信頼することも大事な事だし、自分の中で常に物事を決めるモノサシは持っていなければなりませんね。一番は信頼できるお医者さんに巡り合う事ですが、なかなか難しいです。
約10年前、飲食店ののアルバイトがきっかけで指や手にに水泡ができ、とても強い痒みで眠れない日が続きましたが、ここ1か月間にまとめられているサイトを読み、色々な事を調べ、実践したところ、約1か月で大分ましになりました。
ちなみに、私はきつい食事制限や運動は苦手なので、気が付いたら長風呂にしてみたり、少しお掃除を頑張ってみたり、極端な修行僧のような生活はしてません。
その中で効果のあったものをご紹介いたします。
ビオチン療法（下記のサプリを毎食後と寝る前に摂取）
サプリはアイハーブがお勧めです。
・NOWのビオチン 1錠
・ビタミンC 2錠
・ミヤリサン ４錠
体感としては、ミヤリサンの腸内環境の改善がとても重要に感じました。
さらにビオチンで水泡が改善されてきます。
ただ、私の場合、ビオチンを摂取したその日に悪化しています。恐らく好転反応かと思います。その後、水泡と赤みが少しマシになったように感じましたが、痒みが収まらないのと水泡以外のアトピーらしきものがひどくなってきましたので、ここでまた色々と調べましたところ、これはアトピーではなくカビが原因かもしれないという事を見つけました。
カビ対策
・渋柿石鹸（ボディーソープ）
・コラージュフルフルで頭皮をケア
・イソジンで２分間消毒
・お風呂上りに水虫薬のピロエースｗ軟膏を擦り込む
頭皮には症状が出ていませんでしたが、カビや感染症のせいで荒れているのかと思いましたので、全身を短期的にケアすることにしました。
お財布事情はかなり痛いですが、ここでぐっとこらえてあとはコントロールできるぐらいに持っていけるようになりました。
痒くなったら、渋柿石鹸で洗浄、辛いときはイソジンで消毒を繰り返しました。
薬は擦り込むように塗ると良いです。
※2018.12.23追記※
結果的にコラージュフルフルのシャンプーを使っています。こちらである程度調整しています。
補助的にセラミドと亜鉛サプリを追加
あともう一押しの手荒れに、亜鉛とセラミドサプリを購入しました。
ひどくなった最初の３日間はダメ押しでドリンクを飲みました。
・DHC亜鉛 １日1錠
・DHCセラミド 1日1錠
（補助的に摂取）
・エーザイ チョコラBB リッチセラミド 50mL（ひどかった最初の3日間 1日1本）
・資生堂 ザコラーゲン ドリンク V 50mL×30本セット（ひどかった最初の2日間 1日1本）
最初のドリンクは通販でサプリが届くまでのつなぎでした。しかし、プラシーボなのか飲んだ後は効果があるような気がして、少しストレスが減りました。
亜鉛は聞くとは知っていたのですが、昔飲み過ぎて気持ち悪くなったので、控えていました。
（その時はネイチャーメイドの亜鉛）
調度、ＤＨＣセラミドを試すついでに亜鉛も撮り始めました。
この二つを合わせると、肌が急激に改善され始めました…！
今まではプロトピック軟膏とステロイドを使っていましたが、薬局でも買える水虫薬のピロエースｗ使っているとステロイドは不要だなと感じたので辞めました。
元々頻繁に使ってはいなかったので、ぶり返しも来なかったのでそのままステロイド剤を使わないようにしました。（ちなみにマイザー軟膏を使っていました）
ただ、プロトピック軟膏は半年に1度くらい来る突然の荒れに塗るのに使っていまして、今後もプロトピックでコントロールしようと思っています。
ちなみにプロトピック軟膏は副作用として塗ると刺激に近い火照り感がありますが、私の場合気にせず使っています。効いている証拠だと思って使っていました。
私は関節部分のガサガサ荒れにはプロトピック、手のひらとかかさぶたのようなジュクジュク部分にはピロエースWを使用しました。
又、かゆみで寝れないときは飲み薬のアレグラを飲みました。効いているか正直わかりづらいですが、なんとなく飲んだ後1時間後ぐらいに楽になるような…ならないような…、そんな感じですが、気休めに飲んでいました。
しかし、頻繁に飲まず、本当につらくて寝れない時だけ飲みました。
これまでにいろいろなサイトを見ましたが、とても参考になったサイト様です。
正直、下記サイトで原因を気づくまでは改善することが出来なかったと思います。
どちらのサイトも検索するとトップに表示されるので、同じくかゆみで検索している人なら知っている方も多いと思います。
ネットのすばらしさを感じました…。本当によかった…(/_;)
それ本当にアトピー？実はそれアトピーじゃなくてカビだらけの皮膚かもしれない！
という記事が多変参考になりました。
腸内環境の大切さについてはこちらのサイトを大変参考にさせていただきました。
今日は家にこもって作業していようかと思ったところ、ソフトバンクのWi-Fiの調子が悪くブツブツ切れてしまい全くインターネットに繋がらない状態になりました。
以前から調子が悪い時はこの現象が出ていて、ソフトバンクのサポートセンターに問い合わせたところ、私のいる場所では基地局が6つもあり、そのどれもが電波を拾おうとして電波が不安定になっているという回答を得ました。
これではまったく利用できない状態でもんもんとしています。
しかし、不思議なことに夫のPCは影響がないようなのです。
これは私自身のPCの設定の問題だと思い、いろいろ検索して改善を行ってみました。
我が家で使っているのはSoftBank Airというものになります。
対策→ワイファイ 繋がらない 等で検索して効果を感じたものをご紹介いたします。
ただ、完全に解決していません。
◆その1◆
①「ネットワークと共有センター」→「ネットワーク接続の管理」
②「ネットワーク接続の管理」→「ワイヤレスネットワークの管理」→「アダプターのプロパティ」
③「ワイヤレスネットワーク接続のプロパティ」→「この接続は次の項目を使用します」ボックス内
「Qosパケットスケジューラ」
「Microsoftネットワーク用ファイルとプリンタ共有」
「インターネットプロトコルバージョン6（TCP/IPｖ6）」
上記のチェックボックスを外します。
④「インターネットプロトコルバージョン４（TCP/IPv4）」→ 「プロパティ」→「詳細設定」→「WINS」タブ→「NetBIOS over TCP/IPを無効にする」にチェック
⑤再起動する
◆その2◆
ネットワークアダプター関連のデバイスを更新する。
以前ウインドウズアップデートでPCが壊れる寸前まで言ってから更新は手作業で行っていたんです。そのせいでデバイスの更新が漏れていたようで手作業で更新しておきました。
ウィルスソフト（AVGを使用）が原因なのか一度停止してみましたが、こちらは効果はありませんでした。
PCの問題なのか、ソフトバンクエアーの問題なのか、挙動を見ながら様子を見たいと思います。ネットで検索すると安定しない等とも見るんですが、山の中に回線をつなぐ工事を行うのもお金がかかるので、何とかがんばって繋がってほしいものです。
安定しているときは特に問題なく使えるので何とか改善してほしいです。思わぬ作業に手を焼いてしまいました。
ソフトバンクエアの位置を一番電波が感じ取れる場所にサポセンに電話で確認しながら動き回りセットしたところ、一番安定してつながるようになりました。
今日はおやすみなさい。
更に追記2019.6.30
結局airは使えずソフトバンク光にしました…。
つながらないなんて書きまくりでしたが、車が入らないこんな場所でも工事してくれました。ありがたや～。
2020.1.26 ソフトバンク最高かよ
通信速度や状況は他と比較していませんが、結局サポートを考えると格安SIMよりソフトバンクを個人的にはお勧めします。
ソフトバンクは顧客よりなので個人情報についてや問題があった時にサポートがしっかりしているので恐らく今後ソフトバンクのみ使っていくと思います。5Gに期待です。
